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फिटनेस का रखें ध्यान, मिश्रित भोजन का करें प्रयास आईजीएनटीयू की महिला शिक्षकों ने उठाया छात्राओं को स्वस्थ बनाने का बीड़ा पोषण माह में विभिन्न स्कूलों में जाकर पोषक भोजन के बारे में दे रहे जानकारी
फिटनेस का रखें ध्यान, मिश्रित भोजन का करें प्रयास
आईजीएनटीयू की महिला शिक्षकों ने उठाया छात्राओं को स्वस्थ बनाने का बीड़ा
पोषण माह में विभिन्न स्कूलों में जाकर पोषक भोजन के बारे में दे रहे जानकारी
अमरकटंक / अनूपपुर / प्रदीप मिश्रा -8770089979
छात्राओं को बचपन से ही स्वस्थप्रद दिनचर्या अपनाने के लिए प्रेरित करने और उन्हें पोषक तत्वों की जानकारी देने के उदेद्श्य से इंदिरा गांधी राष्ट्रीय जनजातीय विश्वविद्यालय की महिला शिक्षक आगे आई हैं। उन्होंने निकटवर्ती स्कूलों में पोषण माह के अंतर्गत विभिन्न कार्यक्रम प्रारंभ किए हैं जिनमें छात्राओं को भोजन में पाए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्वों जैसे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और प्रोटीन के बारे में ज्ञानप्रद जानकारी प्रदान की जा रही है। छात्राओं का आह्वान किया गया है कि वे स्वयं की फिटनेस का ध्यान रखें और मिश्रित भोजन कर स्वयं के साथ अपने परिवार को भी स्वस्थ बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दें। इस कड़ी में दो कार्यक्रम शासकीय माध्यमिक विद्यालय, बिजौरी और मां शारदा कन्या विद्यापीठ, पोढ़की में आयोजित किए गए। इसमें डॉ. शिखा बनर्जी ने छात्राओं को लंबाई के अनुरूप वजन, नियमित रूप से व्यायाम करने, स्वयं के भोजन में विभिन्न प्रकार के अनाजों का मिश्रण खाने, अधिकांश पोषक तत्वों से युक्त सब्जियों और फलों का सेवन करने के बारे में उपयोगी जानकारियां प्रदान की। उन्होंने पोषक आहार, इसमें पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन के बारे में वैज्ञानिक जानकारियां प्रदान करते हुए कैलोरी और स्वस्थ छात्रा में उम्र के अनुरूप ली जाने वाली आवश्यक कैलोरी के बारे में भी बताया। डॉ. पूनम शर्मा का कहना है कि छात्राओं में पोषक तत्वों की जानकारी न होने की वजह से उन्हें कई प्रकार की बीमारियां होती हैं। यदि उन्हें समय पर जागरूक बना दिया जाए तो इनसे बचा जा सकता है। उन्होंने बताया कि पोषण माह के अंतर्गत विश्वविद्यालय की महिला शिक्षक कैंपस के अंदर और निकटवर्ती स्कूलों में इस प्रकार के नियमित कार्यक्रम आयोजित कर छात्राओं को स्वच्छता, एनिमिया, डायरिया, हाथ साफ रखने और पौष्टिक आहार के बारे में जागरूक बनाएंगी। इस अवसर पर डॉ. प्रीति गोस्वामी भी उपस्थित थी।
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